Fysioterapia voi olla myös pelkästään treeniä

Marraskuussa 2017 fysioterapeuttimme Tommi Tähtinen aloitti projektin Jatan kanssa. 61-vuotiaalla Jatalla tavoitteena ydinajatuksena projektin aloittamisen suhteen oli, että kun hän muutaman vuoden päästä eläköityisi olisi tuki- ja liikuntaelinterveys selkeästi paremmalla tasolla. Erityisiä ongelmia tuki- ja liikuntaelinterveydessä oli oikean olkapään suhteen. Olkapää oli 70-luvulla käynyt sijoiltaan useita kertoja. Lisäksi akuutimpana vaivana olkapään suhteen liikelaajuudet olivat vuosien varrella jäykistyneet ja tämän vuoksi olkapäästä oli tullut kivulias ja jäykkä. Polvissa nivelrikko tuotti säännöllistä kipua. Perussairautena Jatalla on kilpirauhasen vajaatoiminta, johon hänellä on käytössä Thyroxin-lääkitys.

Jatka artikkeliin Fysioterapia voi olla myös pelkästään treeniä

Marjatta

Sattupa oiva mahollisuus kohille työpaikan virkistyspäivänä. Virpiniemesä oli yks vaihtoehto testata seinäkiipeilyä 😀 Ja tietysti sinne ilimottauduin, ku jo viimeksi vuoden alusa suunnittelin Toppilan kiipeilyksekukseen keikkaa. Se sitte hyyty näitten näppien kipuihin helmi-maaliskuulla.

Jatka artikkeliin Marjatta

Fysioterapia auttaa pitkittyneisiin tule-vaivoihin

Useamman kuukauden ajan oikeassa olkapäässä sekä vasemmassa kainalossa ja rinnassa tuntui kipuja, jotka pahenivat öisin. Aivastaminen ja syvään hengittäminen sattuivat. Kesäloma uhkasi valua hukkaan, kun aika meni kipuillessa ja reseptikipulääkkeitä syödessä. Ostin uuden sängynkin, kun luulin, että kipuilu johtui sopimattomasta patjasta.

Jatka artikkeliin Fysioterapia auttaa pitkittyneisiin tule-vaivoihin

Onnistumistarina – J

Olen aina ollut ihminen, joka tykkää liikkua. Noin neljä vuotta sitten huomasin kuitenkin, että liikuntani on hyvin yksipuoleista eikä sillä voi saavuttaa haluamiani tavoitteita. Liikuntani koostui pääasiassa juoksemisesta ja kotijumpasta ja silti haaveissani oli lihaksikas, voimakas vartalo. Myös ruokavalioni oli retuperällä, vaikkakaan en ikinä ole ollut ylipainoinen. Kuntosali oli minulle kasa mitä eriskummallisempia vempaimia ja minua ei yhtään huvittanut lähteä sinne vetelemään vivuista miten sattuu ja huvittamaan kanssakuntoilijoita.

Jatka artikkeliin Onnistumistarina – J

Saija

Hoitopaikalla on väliä, hoidetaanko oireita vai syitä niiden takana.

Olen 50-vuotias toimisto- ja reissutyöntä tekevä nainen. Vuosien aikana olen kärsinyt niska- ja hartiaseudun säryistä ja kivuista. Olen juossut fysioterapeuteilla ja hieronnassa lääkärin lähetteellä ja ilman. Maksanut itseni kipeästi päästäkseni eroon kivuista ja jäykkyydestä. Olin jo luovuttanut sen suhteen että joskus ei tarvitsisin 1-2 kk välein fysikaalista hoitoa. Minulla on kertynyt iso läjä monisteita, joissa on erilaisia kotiharjoitteita tehtäväksi. Olen tunnollisti tehnyt aina annetut harjoitukset, mutta kipua on palannut ja joskus jopa koventunut. Helmikuussa 2019 hakeuduin issias vaivan johdosta hoitoon Easy Movelle ja fysioterapeuttini Tommi Tähtinen sai ihmeitä aikaa nopeasti ja jo muutaman hoitokerran ja yksinkertaisten hyvin pohdittujen kotiharjoitusten jälkeen issias-kivut olivat taakse jäänyttä elämää. Sitten aloitettiin selän, hartioiden ja niskan kuntoutus. Ensimmäistä kertaa, joku pysähtyi oikeasti tutkimaan ja pohtimaan mistä oireet johtuu ei vaan lieventämään niitä. Tommi kävi tarkkaan läpi kehoni ongelmakohdat ja sitten mitkä liikkeet ovat juuri minulle sopivia. Ei mitään yleistä niska-hartiajumppaa vaan täsmä jumppaa juuri minun tarpeisiin. Muutamia helppoja kotivoimisteluliikkeitä joka ilta kotiin tehtäväksi. Jo muutaman käyntikerran jälkeen muutos oli huomattava, liikkuvuus oli parantanut, kivut ja säryt hävinneet ja kokonais olotila huomattavasti kohentunut. Hoidolla on väliä ja hoitopaikalla sillä Easymovessa minut hoidetaan kuntoon ei vaan torjuta oireita hetkeksi. Kiitos Tommi ja Easymove Pateniemi.

Jatka artikkeliin Saija

Testimoni EasyMove Risto Hoikkaniemi

Kokemukseni EasyMove:n palvelusta fysiopalveluiden osalta ovat erittäin positiiviset. Olen harrastanut aktiivi kuntosaliurheilua noin 30-vuotta. 23-vuotta sitten loukkasin selkäni voimannostossa, jolloin oikealta puolelle alaselkään tuli vaurio, joka on vaikeuttanut liikkumista vuosivuodelta enemmän ja enemmän. Keväällä 2019 selkä oli siinä pisteessä, että jouduin pyörätuoliin ja tilanne näytti tosi pahalta. Olin kokeillut tuota aiemmin monenlaista hierontaa, fysioterapiaa ym. kaikkia laillisia keinoja, mitkä voisivat auttaa toipumista tuloksetta. Selkä meni aina vain hetkittäisen helpotuksen jälkeen huonompaan suuntaan.

Jatka artikkeliin Testimoni EasyMove Risto Hoikkaniemi

Mikko-Antero Savolainen, 50 vuotias aktiiviliikkuja.

Kovalla työllä, hyvällä asenteella ja asiantuntevalla ohjauksella saavuttaa elämässä hyviä tuloksia.

Loukkasin vasemman olkapääni 11.5.2015 kiipeilyonnettomuudessa. Magneettikuvien jälkeen tuli tuomio: edessä on leikkaus, jos haluaisinolkapääni takaisin kuntoon.

Olkapää leikattiin 11.6.2015, leikkauksessa havaittiin lapaluun rustoisen vallin repeämä, (Labrum oli revennyt irti klo 12:00-19:00 asti, mikäli olkapään nivelkuppia ajattelisi kellotauluna) lisäksi oli muita pieniä ruhjeita rustoissa ja luussa, sekä pieni repeämä jänteessä.

Jatka artikkeliin Mikko-Antero Savolainen, 50 vuotias aktiiviliikkuja.