Tommi Tähtinen

Fysioterapeutti

tommi.tahtinen@easymove.fi

050 345 3335

Käyntiosoite: Keskuskatu 7, Easymove

“Fysioterapia perustuu parhaimmillaan tarkkaan tutkimiseen, jonka perusteella määritellään ongelmat. Ongelmakohtien perusteella laaditaan yksilöllinen kuntoutussuunnitelma asiakkaan omat toiveet huomioon ottaen.

Vuonna 2020 aloittamani OMT-täydennyskoulutus tulee tuomaan minulle merkittävissä määrin lisäosaamista em. aiheisiin liittyen. OMT-koulutus on 150 opintopistettä & 2.5 vuotta kestävä fysioterapeuteille ja lääkäreille tarkoitettu tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaan painottuva täydennyskoulutus.


Fysioterapeuttina pystyn auttamaan sinua kuntouttamaan itse vaivasi sekä ohjaamaan sinun yksilöllisiin tarpeisiisi sopivan jatkokuntoutusohjelman esim. kotiin, kuntosalille tai minne itse haluatkaan. Omaan fysioterapeuttina myös vahvat manuaaliset taidot: nivelmobilisoinnin, pehmytkudoskäsittelyn (hierontaa kansankielellä) ja triggerkäsittelyn . Käytän paljon manuaalisia menetelmiä asiakkaiden kanssa, mutta ajattelussani manuaalinen terapia ei useimmiten saa olla ainoa hoitomuoto, mikäli asiakkaan vaiva on hyvälaatuinen ja ennuste positiivinen. Toki ajoittain on tilanteita, että vaivat ovat jo niin kroonistuneet ja kivun hoito manuaalisin menetelmin on pääasiallinen oireiden hoitomenetelmä, mutta tälläiset asiakkaat ovat olleet todella vähissä minun urani aikana, joille aktiivista liikehoitoa, en lähtisi kuntoutusprosessin aikana ohjaamaan ollenkaan.


Tommi ja asiakasa



Fysioterapeuttina suurin mielenkiintoni kohdistuu tuki- ja liikuntaelinvaivoihin eli niska-, selkä- ja olkapäävaivoihin ja muihin raajavaivoihin sekä urheilufysioterapiaan. Vahvuuksiini kuuluu myös lihaskuntoharjoittelun vahva osaaminen, joka on useimpien tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntouksessa avain pysyvään kuntoutumiseen. 


Kokonaisvaltaisesti terveelliseen elämäntapaan panostaminen vaikuttaa valtavan paljon enemmän kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja kivuttomuuteen verrattuna siihen jos panostetaan vain pieniin nyansseihin fysioterapiassa tai muussa kuntoutuksessa. 



Koulutus:
  • Fysioterapeutti (Cert. MDT) , valmistunut 4 / 2012
  • OMT-fysioterapian erikoistumiskoulutus, aloitettu v. 2020, suunniteltu valmistuminen v. 2022

Täydennyskoulutus:
  • OMT-erikoistumiskoulutus v. 2020-2022, 150 opintopistettä 
  • Urheilufysioterapian peruskurssi (UFPK)
  • Faskia ja selkä -koulutus
  • Liikkuvuuden liikekaavatestaus (Screening Mobility)- koulutusohjelma
  • Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon kurssi (C1 / C2 – OMT kurssi) 
  • Mechanical Diagnosis and therapy credentialling examination (Cert. MDT), 2012-2013, 30 opintopistettä
  • International seminar in Sports Physical Therapy: The Biomechanics and Problems of the Pelvis and Lower Extremities

Toimenkuva:
  • Fysioterapia ja manuaalinen terapia
  • McKenzie eli MDT fysioterapia
  • Urheilufysioterapia
  • Kuntouttava kuntosaliharjoittelu / vammojen jälkeinen terapeuttinen harjoittelu kuntosalilla
  • Liikunnanohjaus ja kuntotestaukset
  • Personal training


Erikoisosaaminen:
  • Tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus:
    • Selkävaivat mm. iskias, noidannuoli, epäspesifi selkäkipu, fasettilukko
    • Niskahartiavaivat & pääsärky
    • Olkapääkivut ja -vaivat
    • Muut raajanivelten ongelmat
  • Manuaalinen terapia:
    • Raaja- ja rankanivelten manuaalinen mobilisointi
    • PNF-tekniikat
    • Triggerpainanta ja spesifi lihaskäsittely
    • Hieronta
  • Personal Training:
    • Lihaskuntoharjoittelu & kuntosaliharjoittelu
    • Lihasvoimaharjoittelu
    • Lihasmassaa kehittävä harjoittelu
    • Kiinteytyminen & rasvanpoltto
    • Urheilijan lajia tukeva lihaskuntoharjoittelu oheisharjoitteluna
    • Liikkuvuusharjoittelu & kehonhuolto
    • Screening tests liikkuvuus- & liikekaavatestaus
Kielitaito:
  • Suomi äidinkieli
  • Englanti kiitettävä
Voit tiedustella myös puhelimitse tai sähköpostilla minun vapaita aikoja alla olevista yhteystiedoista. Kaikki vapaat aikani eivät näy Easymoven nettiajanvarauksessa!

Yhteystiedot:

Sähköposti: tommi.tahtinen(at)easymove.fi

Puhelinnumero: 050 345 3335

Easymove 

Keskuskatu 7, 90800 Oulu